Gesundheit & Fitness

Mit dieser EINEN Übung deinen Rücken komplett öffnen und stärken!

https://www.youtube.com/watch?v=bLPyLU-Lprs Zusammenfassung: Das Video zeigt eine Übung, die Ver...

BAUCHATMUNG: So lernst du sie richtig und nutzt ihre Vorteile

https://www.youtube.com/watch?v=hbnIw3hAHFE Zusammenfassung: Das Video erklärt, wie man die Bauc...

LUNGENVOLUMEN ERHÖHEN: 3 effektive Übungen für Zuhause 2023

https://www.youtube.com/watch?v=KEe0YONsw3A Zusammenfassung: Im Video werden drei Übungen vorges...

Warum du flach atmest und wie auch du eine TIEFE ATMUNG entwickelst

https://www.youtube.com/watch?v=gR2RdVDKORk In diesem Video erklärt der Referent, warum viele Me...